WOD

Er zijn verschillende soorten Workouts of the day (WOD). 

Er zijn zogenaamde Sprints, Benchmarks (Girls), Weightlifting, Hero's en nog meer variaties. Ik probeer hier een aantal voorbeelden te geven, welke je vrij staat om te proberen natuurlijk. 

 

Social posts!

Op onze social media kanalen Instagram en Facebook worden nieuwtjes, aanbiedingen en de leukste WOD's gepost (oa. een koningsdagWOD, PartnerWOD, PaasWOD,etc.). Dit zijn de verschillende WOD's:

Zachary Tellier WOD
Murph WOD
Backsquat powerlifting WOD
Flightsimulator WOD
Cindy WOD
Deadlift powerlifting WOD
Filthy Fifty WOD
Running WOD
Mayhem for freedom WOD
Chipper WOD
Koningsdag WOD
Partner WOD
Easter WOD - PaasWod
Doublet WOD